Die Wirkungsweise von Power Plate wurde durch unabhängige und wissenschaftliche Studien belegt. Den Ursprung hat die Technik in der russischen Raumfahrt.
Das Ziel dabei ist, den degenerativen Effekt der Schwerelosigkeit auf Muskeln- und Knochenstrukturen entgegenzuwirken. Es wurden zahlreiche positive Effekte belegt.
Der menschliche Körper verfügt über natürliche Reflexe. Die Power Plate erzeugt multidimensionale Schwingungen und löst den Muskeldehnreflex aus, der zu einer stärkeren Aktivierung der Muskulatur führt. Daher werden bis zu 97% der Muskelfasern beansprucht.
Die Vibrationen können den Heilungsprozess bei Muskel- und Rückenverletzungen unterstützen.
Mit den medizinzertifizierten Power Plate Geräten trainiert man schonend, aber hochintensiv die Tiefenmuskulatur, verbessert die Koordination und Beweglichkeit. Das Training wird bei vielen Erkrankungen wie Osteoporose, Multipler Sklerose, Parkinson, Muskeldystrophie aber auch bei Arthrose begleitend eingesetzt.
Vorteile der Power Plate:
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Gleichgewichtstraining
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Straffung des Bindegewebes
- Das Training ist zeitsparend
Für Einweisungen und Personal Trainings können sie sich jederzeit bei unseren Therapeuten auf der Fläche melden.
